为帮助新生更好的适应大学生活，2020年11月18日自动化学院辅导员牛跃老师为全体大一新同学开展了以“拥抱新生活，找到意想不到的自己”为主题的心理健康教育讲座。讲座共分为四部分：一、大学到底是人生的什么阶段——开始人生新挑战。牛老师通过对比生活环境的变化、学习环境的变化、人际环境的变化，这三方面在中学与大学的不同，向同学们更好的展示了大学新生活的独特。二、大学给你带来的心理冲击——自我认识困惑（学会做自己）。老师告诉你，认识自己是认识世界的起点，我们怎么看自己决定了别人怎么看自己。三、找到意想不到的自己——拥有自我价值感。自我价值是一只装爱的瓶子，瓶子里装的是爱、安全感、关注、尊重、自由、赞美、认可，人们必须首先去爱和尊重自己，才能真正地爱其他人。四、在大学学会爱、体验爱（爱自己）。爱是人际关系里的最亲密、最深刻的主题，爱是：愿意自己走进自己，允许自己走进别人的世界，允许他人走进自己的世界，拥抱大自然……。讲座期间，牛老师还带领大家做了些轻松的小游戏来缓解听课的疲惫，整场讲座同学们全情参与，现场气氛热烈。最后，牛老师还为大家推荐了一本好书《爱的五种语言》。
通过本次讲座，帮助同学们调整了刚刚步入大学时的迷茫不安心态，为同学们日后可能遇到的心理问题提供了解决方法，让更多的同学知道了认识自己是认识世界的起点，我们怎么看自己决定了别人怎么看自己，学习发现伟大的自己是我们大学的必修课。
